吉米（奥兰多·布鲁姆OrlandoBloom饰）是一名送奶工人，安安分分的过着平凡的日子，最大的心愿就是有朝一日能够成为奶制品公司的地区经理。闲暇时分，吉米喜欢在拳击馆打打拳击，权当消磨时间发泄压力。

二十年前的狄龙，桌球技术高超，拳脚了得，后因为一场拳赛得罪了幕后操纵大哥，结果要天涯漂泊，以行船为生。如今，狄提早退休，重临香港，遇上青年蒋庆龙。蒋因追求老闆妹妹梁婉静而与码头货运少东罗润平常起衝突，